DEJAR DE FUMAR ESTA ES MI EXPERIENCIA PERSONAL.
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Como digo esta es mi experiencia personal de como estoy dejando de fumar, no quiere decir que esto valga para todo el mundo o que aya dejado definitivamente de fumar (espero que si) pero si puedo ayudar a alguien con este escrito incluso a mi mismo estará bien empleado mi tiempo.
La verdad es que ya hace tiempo que me rondaba por la cabeza la idea, todo por que cada vez me encontraba mas cansado, me dolían las piernas sobre todo la derecha y respiraba mal. La verdad es que todos los que fuman no respiran muy bien, ahora lo noto. Nunca me decidía y todas las mañanas me decía que lo tenia que dejar, pero me encendía un cigarrito y a fumar. Entonces caían todos los días 3 o 4 puros y unos 5 o 6 cigarrillos, alguien diría que no es mucho, pero yo tenia un puro todo el día en la boca, se apagaba y lo encendía, lo mordía y ahora se que la nicotina entraba en mi sangre a trabes de mis pulmones y de mi saliva, por no decir la costumbre de tener siempre el purito en la boca. No me acuerdo que es vivir sin tabaco, creo que el primer cigarrillo me lo puse en la boca con unos 11 años (aquellos celtas cortos sin filtro), en aquella época a esa edad se entraba en le instituto para hacer el bachillerato y tu con 11 años te juntabas con tíos de 18,19 y 20 años, vamos que crecías si o si, me acuerdo que con 14 años ya en la televisión salía un anuncio de un chaval que decían se creía un baquero por que fumaba, salía encima de una valla de esas de madera como en las películas, decían que afectaba al crecimiento y no se que mas cosas, me acuerdo que en una ocasión mi madre cuando termino el anuncio me dijo: "lo as oído" y yo ni caso (espero que alguien se acuerde de este anuncio). De esto hace mas de 30 años, con lo que se puede decir que me he pasado toda mi vida fumando. Si te cuento todo esto es para que veas o mejor dicho leas que se de que hablo.
MI PROCESO
Como te digo ya tenia en la cabeza el dejar de fumar. Un día hablando con un conocido nos dijo (a mi mujer y a mi) que ya no fumaba. Como lo has conseguido lo primero que dijimos."Bueno" dijo "yo lo he intentado muchas veces y no he podido, esta vez me dijeron de un médico que hipnotiza, fui y llevo 3 meses sin fumar, mi mujer también a ido y lleva 1 mes", y como lo has pasado, " mal no por el tabaco que deberdad no me apetecía coger sino por la tos y que no me encontraba bien, estaba algo nervioso y tenia mucha mucosidad vamos que físicamente estaba jodido, pero ahora estoy muy bien cojo la bicicleta y me hago 30 kilómetros muy bien hay veces que no hago mas por que se cansan las piernas pero respiro bien y antes era al revés," y que te ha costado, " 200€ yo 200€ mi mujer, si cuentas lo que te gastas en tabaco en nada lo tienes recuperado". En ese momento te planteas la cantidad de dinero que te gastas en tabaco y es una razón mas para dejar de fumar y digo una razón mas por que pienso que para dejar de fumar tienes que encontrar muchas razones, unas mas grandes que otras pero todas ayudan al proposito.Mi consejo es que las encuentres pero no te bases en el dinero que al final te lo gastas en otra cosa.
Bueno con todo esto llegan mis vacaciones de verano y pienso una vez mas que es el momento ideal (como dijo mi mujer, mis cuñadas, mi hermano como todos los años) pero este año yo lo notaba distinto, hablando de que no fumaba un amiguete me dice que hay un libro muy bueno que si lo lees dejas de fumar se llama " es fácil dejar de fumar, si sabes como de Allen Carr" y me lo trae para que lo lea. Otro día me encuentro con otro amigo y me dice: por libros no te preocupes yo te dejo alguno y me trajo 3 "Dejar de fumar de Gilbert Lagrue" , " Dejar el tabaco si quieres puedes de Jose Fco. Gonzalez Ramirez" y "Guia para dejar de fumar un metodo que ha funcionado con millones de personas de Sarah Litvinoff", mi amigo sigue fumando y se ha leído los tres.
El primer libro se lo ha leído mi mujer, lo hizo en 4 días y sigue fumando, yo lo empecé y no lo he podido terminar y sigo sin fumar pero claro ya no fumaba. La verdad es que lo de los libros no esta mal si lo usas como información, nunca pienses que por leer un libro vas a dejar de fumas por mucho que te digan que ese o el otro libro es muy bueno y que al leerlo dejas de fumar, no es verdad no funciona con todo el mundo, puede ser una ayuda pero nada mas. Los otros libros también los he empezado y de terminarlos nada de dada, ya te digo unos mas entretenidos que otros, pero todos vienen a decir lo mismo fumar es malo,claro que esto ya lo sabemos, pero nos lo recuerdan y nos dan datos y metodos para poder usarlos y puede ser,solo puede ser, que con algun metodo dejes de funar o te ayude a dejarlo, lo mismo que esto que escribo.
Bueno en definitiva yo solo he encontrado una manera y es no fumando.Tu lo intentas te conciencias unos dias y un dia dejas de fumar, ten en cuenta que con intentarlo no pierdes nada solo ganas, salud, dinero, bienestar. Que te pasas dos dias sin fumar pues eso es lo que tienes, a la proxina te pasaras tres, cuatro o un monton mas, lo que te digo es que no te pasas el dia pensando en el tabaco sino que son momentos muy determinados que cuando pasan y no has fumado te dejan una sesacion de bienestar y sigue tu dia sin pensar en el tabaco.
Para cualquier consulta: dejardefumar@caliqueno.net